Monday, December 5, 2011

لوبیا پلو



 یکی از پرطرفدارترین پلوها که خونه ما هم ، همه دوست دارند .
 لوبیا سبز نازک نیم کیلو
 گوشت قیمه ای 300 گرم
 پیاز یک عدد متوسط
 رب 2 قاشق غذاخوری
 برنج 3 پیمانه
 نمک و فلفل و دارچین
 زعفران آب کرده به میزان لازم
 کره یا روغن به میزان لازم



 لوبیا را خرد کرده (به اندازه 2 سانت ) در کاسه ای خیسانده بعد آبکش کرده ، در قابلمه ریخته میذاریم با آب خودش بخارپز بشه ، وقتی آبش کشیده شد ، کمی روغن ریخته میذاریم سرخ شود .
 در قابلمه ای پیاز را ریز ریز خرد کرده ، تفت می دهیم زردچوبه زده ، گوشت را اضافه میکنیم ، زعفرون زده ، در قابلمه رو میذاریم و اجازه میدیم با آب خودش بپزه ، اگر دیدید آبش کشیده شد به مقدار خیلی کم آب اضافه کنید ، وقتی نزدیک به پخت بود لوبیاهای سرخ شده را اضافه میکنیم بعد رب می زنیم کاملا هم میزنیم تا بوی خامی رب با تفت دادن بره ، آب اضافه میکنیم و اجازه میدهیم تا مزه ها به خرد هم برند و گوشت هم بپزه .


برنج رو آبکش کرده ( به این ترتیب که در قابلمه آب میذاریم تا بجوش بیاد ، وقتی جوشید برنج رو که از قبل خیسانده ایم آبش رو دور میریزیم و به آب جوش اضافه میکنیم ، برای این پلوهایی که قاطی هستند ، حتما نباید برنج خیلی بپزه ، تا دیدید نیم پز شد بهتره که آبکش کنید تا وقتی با مواد قاطی میکنیم شفته نشه ، اما اگر برنج ساده بود بیشتر رو گاز بذارید)
  ته قابلمه  روغن ریخته و یا نون یا سیب زمینی می چینیم و اول یک ردیف برنج میریزیم و بعد از مایع لوبیا و بعد دارچین و زعفران آب کرده می ریزیم و تا آخر ، ابتدا با حرارت زیاد و وقتی بخار داد ، روغن داغ شده می ریزیم ، حرارت رو کم کرده و میذاریم تا دم بکشه ، نوش جان

4 comments:

  1. وااااااااااااااااای چه پلویی.....واااااااااااااای چه ته دیگی....محشر شده

    ReplyDelete
  2. قربون دوست جونم برم من که انقدر مهربونه :*

    ReplyDelete
  3. Roz jan gooshte goosfand ya goosale? Merci. Shima

    ReplyDelete
    Replies
    1. شیما جان ، هم می تونی گوسفند استفاده کنی ، هم گوساله ، من خودم معمولا گوساله استفاده میکنم

      Delete