Friday, May 22, 2015

خوراک مرغ سویاسس


 این خوراک از اون مدل غذاهایی هست که سه سوته حاضر میشه و مناسب زمانهایی هست که دیر شده و حسابی گرسنه هستید. 




 در کنار این خوراک هر سبزیجاتی می تونید استفاده کنید .



 من با سیب زمینی و فلفل دلمه ( همراه ادویه ی مخصوص ) که داخل فر گذاشته بودم و سالاد سرو کردم.



 دستور این خوراک خوشمزه رو سوسن عزیزم در اختیار من گذاشتن ، خیلی دستور ساده ای به نظر میاد ، اما خیلی خوشمزست، ممنون سوسن جان :))

 سینه مرغ نگینی خرد شده 300 گرم 
 آرد ساده 3 قاشق غذاخوری 
 روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری 
 سویا سس 3 قاشق غذاخوری ( از مدل کم نمک استفاده کنید)
 آب 2 قاشق غذاخوری
 فلفل به میزان لازم 


 سینه مرغ را بعد از شستن و خرد کردن ، اجازه بدین که خشک شود .
 داخل ظرف مناسبی با آرد مخلوط کنید .



 ماهیتابه ی متوسطی را بر روی حرارت متوسط قرار داده و روغن زیتون و بعد مرغها را اضافه میکنیم.
زمانی بین 4 تا 5 دقیقه مرغها می پزند.( من میخواستم کمی هم کنجد به مرغها زمان تفت دادن اضافه کنم که متاسفانه یادم رفت، اما دفعه ی بعد حتما استفاده خواهم کرد )



 بعد از اینکه مرغها پخت ، سویا سس را همراه با آب و کمی فلفل اضافه کرده و مخلوط میکنیم، بعد از 5 دقیقه که آب بخار شد و سویاسس حالت کاراملی پیدا کرد حاضر شده و می تونید سرو کنید.



 امیدوارم شما هم مثل ما از خوردن این غذا لذت ببرین.



 ممنون سوسن عزیزم ...



 نوش جان 

16 comments:

  1. چه اسون و راحت و خوشمزه
    مخصوص منِ تنبل این رسپی رو ساختن
    باید امتحانش کنم ممنونم عزیزم :*

    ReplyDelete
    Replies
    1. جات خالی شادی جان ، امیدوارم امتحان کنی و دوست داشته باشین :**

      Delete
  2. عاللللیه رفیق منم عاشق غذاهای سوت سوتکیم که با یه بشکن حاضر شه :))) اینم عالیه دستت طلا عزیزم

    ReplyDelete
    Replies
    1. واقعا هم با یه بشکن حاضر میشه رفیق جان :****

      Delete
  3. خیلی وقتا ساده ترین غذاها خوشمزه تر از غذاهای پر دردسرن.اینجوریم که شما با سالاد و سبزیجات سرو کردین که دیگه دل آدمو میبره.ممنون

    ReplyDelete
    Replies
    1. جات خالی هلیای عزیزم ، دقیقا همینطوره ، گاهی اینطور غذاها خیلی هم بیشتر مزه میده :)))

      Delete
  4. چه آسونه هااااااااااا....سوسا سسی که استفاده می کنی شیرینه رزی؟

    ReplyDelete
    Replies
    1. واقعا آسونه هانی ، نه اصلا شیرین نیست ، میدونی که منم مثل تو غذاهای شیرین دوست نمیدارم :))))

      Delete
  5. عزیزم سلام. دستت درد نکنه. خیلی عالیه. برای زمانهایی که حسابی وقت تنگه و همه چشم انتظار غذا عالیه.

    راستی میدونی که خلی دوستت دارم؟؟ همهیشه کامنتهات حس خوب دوستی بهم میده.
    دلت شاد و لبت خندون
    کاشکی نزدیک هم بودیممممممم

    ReplyDelete
    Replies
    1. سلام نگین عزیزم ، دقیقا برای اون زمانها جواب میده :)))
      منم خیلی دوست دارم عزیزم ، منم ازت کلی انرژی میگیرم دوستم :***
      واقعا کاش نزدیک هم بودیم .......

      Delete
  6. به به رزی جونم عالیه نوش جونتون گلم،

    ReplyDelete
    Replies
    1. جاتون خالی فیروزه جون :))

      Delete
  7. خیلی عالی ، من عاشق این جور غذاهام <3 نوش جونتون باشه
    سویا سس خیلی مرغ رو ترد و خوشمزه می کنه

    ReplyDelete
    Replies
    1. منم این مدل غذاها رو خیلی دوست دارم ، خصوصا با سویاسس باشه ، به هرحال جات خالی مهربون :**

      Delete
  8. از اون سه سوته ها بود نوش جوونتون باشه

    ReplyDelete
    Replies
    1. واقعا از اوناش بود :)))))

      Delete