این خوراک از اون مدل غذاهایی هست که سه سوته حاضر میشه و مناسب زمانهایی هست که دیر شده و حسابی گرسنه هستید.
در کنار این خوراک هر سبزیجاتی می تونید استفاده کنید .
من با سیب زمینی و فلفل دلمه ( همراه ادویه ی مخصوص ) که داخل فر گذاشته بودم و سالاد سرو کردم.
دستور این خوراک خوشمزه رو سوسن عزیزم در اختیار من گذاشتن ، خیلی دستور ساده ای به نظر میاد ، اما خیلی خوشمزست، ممنون سوسن جان :))
سینه مرغ نگینی خرد شده 300 گرم
آرد ساده 3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری
سویا سس 3 قاشق غذاخوری ( از مدل کم نمک استفاده کنید)
آب 2 قاشق غذاخوری
فلفل به میزان لازم
سینه مرغ را بعد از شستن و خرد کردن ، اجازه بدین که خشک شود .
داخل ظرف مناسبی با آرد مخلوط کنید .
ماهیتابه ی متوسطی را بر روی حرارت متوسط قرار داده و روغن زیتون و بعد مرغها را اضافه میکنیم.
زمانی بین 4 تا 5 دقیقه مرغها می پزند.( من میخواستم کمی هم کنجد به مرغها زمان تفت دادن اضافه کنم که متاسفانه یادم رفت، اما دفعه ی بعد حتما استفاده خواهم کرد )
بعد از اینکه مرغها پخت ، سویا سس را همراه با آب و کمی فلفل اضافه کرده و مخلوط میکنیم، بعد از 5 دقیقه که آب بخار شد و سویاسس حالت کاراملی پیدا کرد حاضر شده و می تونید سرو کنید.
امیدوارم شما هم مثل ما از خوردن این غذا لذت ببرین.
ممنون سوسن عزیزم ...
نوش جان
چه اسون و راحت و خوشمزه
ReplyDeleteمخصوص منِ تنبل این رسپی رو ساختن
باید امتحانش کنم ممنونم عزیزم :*
جات خالی شادی جان ، امیدوارم امتحان کنی و دوست داشته باشین :**
Deleteعاللللیه رفیق منم عاشق غذاهای سوت سوتکیم که با یه بشکن حاضر شه :))) اینم عالیه دستت طلا عزیزم
ReplyDeleteواقعا هم با یه بشکن حاضر میشه رفیق جان :****
Deleteخیلی وقتا ساده ترین غذاها خوشمزه تر از غذاهای پر دردسرن.اینجوریم که شما با سالاد و سبزیجات سرو کردین که دیگه دل آدمو میبره.ممنون
ReplyDeleteجات خالی هلیای عزیزم ، دقیقا همینطوره ، گاهی اینطور غذاها خیلی هم بیشتر مزه میده :)))
Deleteچه آسونه هااااااااااا....سوسا سسی که استفاده می کنی شیرینه رزی؟
ReplyDeleteواقعا آسونه هانی ، نه اصلا شیرین نیست ، میدونی که منم مثل تو غذاهای شیرین دوست نمیدارم :))))
Deleteعزیزم سلام. دستت درد نکنه. خیلی عالیه. برای زمانهایی که حسابی وقت تنگه و همه چشم انتظار غذا عالیه.
ReplyDeleteراستی میدونی که خلی دوستت دارم؟؟ همهیشه کامنتهات حس خوب دوستی بهم میده.
دلت شاد و لبت خندون
کاشکی نزدیک هم بودیممممممم
سلام نگین عزیزم ، دقیقا برای اون زمانها جواب میده :)))
Deleteمنم خیلی دوست دارم عزیزم ، منم ازت کلی انرژی میگیرم دوستم :***
واقعا کاش نزدیک هم بودیم .......
به به رزی جونم عالیه نوش جونتون گلم،
ReplyDeleteجاتون خالی فیروزه جون :))
Deleteخیلی عالی ، من عاشق این جور غذاهام <3 نوش جونتون باشه
ReplyDeleteسویا سس خیلی مرغ رو ترد و خوشمزه می کنه
منم این مدل غذاها رو خیلی دوست دارم ، خصوصا با سویاسس باشه ، به هرحال جات خالی مهربون :**
Deleteاز اون سه سوته ها بود نوش جوونتون باشه
ReplyDeleteواقعا از اوناش بود :)))))
Delete