سالادها

یک پیشنهاد عالی ، برای شبهایی که حس رژیم بهمون دست میده . تو مواد اصلی این سالاد سس مایونز هست ، اما می تونین ماست رو هم جایگزین کنین. دستور این سالاد رو من از مریم بهادربیگی نازنینم یاد گرفتم ، ممنونم ازت دوست خوبم . گل کلم 300 گرم انار دون شده 2 عدد متوسط کنسرو ذرت یک قوطی سس مایونز 4 قاشق غذاخوری آبلیمو 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم مسلمه که میتونین مقادیر رو بسته به ذائقه ی خودتون کم و زیاد کنین . درست کردنش هم مشخصه ،گل کلم رو شسته و خ

خوب میریم که داشته باشیم یه سالاد خوشمزه و آسون و سرشار از ویتامین .... من یه ظرف درست کردم که جاتون خالی با کوکو سیب زمینی خوردیم ، آقای همسر هم که رژیم تشریف دارن و بیشتر سالاد خوردن :)))) اسفناج 200 گرم گوجه فرنگی متوسط 2 عدد سماق 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 5 قاشق غذاخوری رب انار 2 قاشق غذاخوری ( رب انار من خیلی غلیظ هست و نیاز بیشتری نداشتم ، اگر رب انار شما رقیق بود ، هم بیشتر بریزین و هم آب نریزین ) آب 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم اسفناج رو ریز خرد کرده و کامل

این سالاد ماکارونی رنگ و وارنگ رو ، من برای صنم درست کردم که روز اول که از مدرسه میاد، حسابی کیف کنه ، خیلی سادست و مطمئنن خیلی از مادرها برای کوچولوهای قشنگشون درست میکنند :)) ماکارونی فرمی 250 گرم سینه مرغ خرد شده 1 عدد هویج پخته خرد شده یک دونه کوچولو کنسرو ذرت 2 قاشق غذاخوری گشنیزتازه خرد شده 3 قاشق غذاخوری ماست 3 قاشق غذاخوری مایونز 2 قاشق غذاخوری خیارشور 3 عدد متوسط روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم در قابلمه آب میذاریم به جوش بیاد و وقتی که جوش اومد رو

این سالاد خوشمزه و شیک رو من از لیلا جونم یاد گرفتم ، خیلی خوشمزه بود ، مرسی دوستم :))) البته شاید هم بهش بشه گفت پیش غذا .......... مواد لازم : سیب زمینی متوسط 7 - 8 عدد سیر 3 حبه کره 2 قاشق غذاخوری ( من از کره گیاهی استفاده کردم) آویشن 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 3 عدد جعفری خرد شده 3 قاشق غذاخوری پیازچه 3 قاشق غذاخوری مواد لازم برای سس : ماست 2 قاشق غذاخوری سس مایونز 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک 1 قاشق غذاخوری ( من بخاطر صنم کم ریختم ، شما

سالاد الویه رو هممون بلدیم درست کنیم ، من فقط یک توضیح مختصر میدم. سیب زمینی 6 عدد متوسط تخم مرغ 3 عدد سینه مرغ 2 عدد پیاز دو عدد متوسط هویج 1 عدد متوسط فلفل دلمه سبز 1 عدد خیار شور 5 عدد بزرگ نخود فرنگی نصف پیمانه سس مایونز 250 گرم ( من کلا خیلی سس مایونز نمیزنم اگر دوست داشتید شما بیشتر بزنید) ماست نصف پیمانه روغن زیتون نصف پیمانه نمک و فلفل و آبلیمو بسته به ذائقه زعفران این رو برای یه مهمونی تزئین کرده بودم ؛ خیلی قدیمیه مرغ رو با پیاز و زعفران میذاریم بپزه

این سالاد بسیار خوشمزه و رژیمی هست 4 عدد سیب زمینی متوسط پخته نگینی خرد شده دو دسته شوید کوچک یک دسته پیازچه 5 عدد خیار شور متوسط مواد برای سس : دو قاشق ماست دو قاشق سس مایونز روغن زیتون 4 قاشق غذا خوری نمک و فلفل به میزان لازم ابتدا سس رو با مواد ذکر شده درست می کنیم و بعد مواد را به ترتیب نوشتن اضافه کرده و کاملا مخلوط می کنیم ، یکبار امتحان کنید مشتری دائمی طعم متفاوتش خواهید بود. نوش جان

جعفری 3 دسته بلغور گندم نیم لیوان گوجه فرنگی سه عدد بدون گوشت گوجه پیازچه 4 عدد با ساقه کمی نعناع آب لیموی تازه روغن زیتون نمک بلغور گندم رو از چند ساعت قبل خیس کنید تا کاملا نرم شود ، اگر نرم نشد می تونید یه جوش هم بهش بدید ، بقیه مواد رو ریز خرد کنید و با هم مخلوط کنید آب لیمو و روغن زیتون و نمک رو بسته به ذاتفه اضافه کنید . نوش جان